Makanan dan kesesuaian (OBESITI)

Makanan dan kesesuaian
:
:
Pemakanan yg sihat sangat penting utk tubuh kita. Ini kerana diet pemakanan yg sihat sebenarnya dapat membantu menghasilkan tenaga serta dapat membantu tubuh kita bekerja dgn lebih baik. tentu ramai dikalangan kita yg gemar menghabiskan masa berada di hadapan tv. xtvt ini sebenarnya tdk bagus utk tubuh badan kita. xtvt ini dipanggil sebagai xtvt statik kerana hanya duduk dan tdk melakukan senaman bagi membakar kalori dalam tubuh badan.
:
:
ini mungkin boleh mendatangkan kegemukan.Untuk itu, bagi meransang tubuh badan supaya bergiat aktif, anda bolehlah melakukan xtvt yg mengeluarkan peluh seperti bermain, menari, bersukan, mengemas rumah atau mencuci kereta pada waktu2 lapang, atau apa sahaja xtvt yg dirasakan sesuai dgn keupayaan anda. Dengan melakukan xtvt seperti ini, kita juga dapat membantu otot2 kita menjadi kuat.
:
:

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...